В школе № 7 прошло мероприятие День здоровья «Здоровая молодежь – будущее России». Мероприятие мы посвятили чрезвычайно актуальной в наши дни теме – теме здорового питания. Библиотекари рассказали о том, что такое здоровье, здоровый образ жизни и правильное питание. Ребята узнали, что наше здоровье напрямую зависит от того, что мы едим. Любителям всевозможных консервантов, острых приправ, подсластителей следует знать, что быстрая еда, пришедшая к нам с Запада с красивым названием «фаст фуд», не просто вредна для нашего организма, а просто катастрофически опасна и несет серьезную угрозу нашему здоровью. Мы предложили ребятам следующую пирамиду питания: 1 ступень – хлеб, зерновые и макаронные изделия; 2 ступень – фрукты и овощи, ягоды; 3 ступень – мясо, рыба, птица; 4 ступень (которой отводится малая доля в рационе) - соль, сахар, сладости. Учащиеся сделали вывод, что их организм нуждается в правильном сбалансированном питании, а также важно придерживаться режима питания в течение дня и обязательно вести активный образ жизни без вредных привычек.

Мероприятие сопровождалось электронной презентацией «Как питаешься, так и улыбаешься».

Ребята отвечали на вопросы викторины, читали стихи о еде, смотрели видеоролики «Мотивация к спорту» и «Вредные привычки».

 

Н.А. Шикина, зав. городской библиотекой № 4